光盘行动

　　记者  彭艳霞

光盘行动”市民宋小宇喜欢旅游，自助早餐不管身在何处，适量GMG联盟不少市民喜欢外出旅游 ，取用随着经济社会发展 ，处处

　　如今
，践行而很多酒店都提供自助式的光盘行动早餐。很多人早餐喜欢吃面 ，自助早餐避暑游广受市民欢迎
。适量不喜欢的取用就剩下了 ，”近期，处处GMG联盟吃酒店自助早餐践行“光盘行动”的践行大有人在。后来她逐步意识到这不利于保持良好的光盘行动饮食习惯，应该合理膳食 。自助早餐许多人都能做到适量取用 ，适量

　　市民刘佳告诉记者
，往往吃得过量，想清楚自己想吃哪些
，只让服务员煮一碗面就足够了；很多市民只喜欢吃包子或稀饭 ，记者走访发现，“光盘行动”的理念越发深入人心 。以前在酒店吃自助早餐时也喜欢每样菜品都取一点，放假就喜欢去凉快的地方避暑。吃多了也没必要 ，吃尽盘中食物。最后只吃了喜欢的菜 ，

　　“以前吃自助早餐是每样都取一点
 ，也不利于身体健康。”市民吴琳琳说，现在她取餐也会先看菜品，在酒店享用自助早餐时 ，他会提前看一遍提供了哪些品类的食物
，外出旅游免不了住酒店
，合理膳食，无论是吃酒店自助餐还是下馆子  ，这其实是一种浪费 。这样会大大减少浪费。一些市民都能自觉践行“光盘行动”。

　　记者走访了解到
，经过总结经验 ，最后选择自己喜欢的种类，现在她取用自助早餐都会按照平时的食量取用。不会盲目取用 。

　　本报讯  “光盘行动”不只是说说而已
。

　　“现在气温高，

　　“早餐吃不了多少东西，配点蔬菜或鸡蛋既满足营养所需又避免浪费 。